oppskrifter

Oppskrifter for å lage et smørbrød uten deilig brød

Oppskrifter for å lage en sandwich uten brød vil tillate oss å ta vare på oss selv og nyte en bit som kan være deilig og sunn. Brød er en grunnleggende ingrediens som kan forårsake allergi eller fordøyelsesproblemer. Det kan være rart å lage en sandwich uten denne basen, men det kan bli en perfekt løsning som middag eller hurtigmat. Legg merke til noen av disse oppskrifter, de vil tjene til å introdusere frukt og grønnsaker i din ukentlige meny og lage deilige smørbrød.

Gurkasmørbrød med nøtter og ost

Denne første sandwich med agurkbase er perfekt for å tjene som en forrett eller deilig salat. Vi vil bruke denne maten rik på fiber og antioksidanter for å skape en perfekt matbit med smak, med en imponerende tekstur. Spredt ost og nøtter vil skape en fantastisk symfoni av smaker.

ingredienser:

  • 1 agurk
  • 100 gr av nøtter
  • 100 g ost spredt
  • salt
  • Modena eddik

forberedelse:

  1. Skal agurken og kutt den i stykker. De burde ikke være for tykke til å fungere bedre med denne ingrediensen, idealet er å gjøre det med en mandolin.
  2. Vi salter agurken og legger til litt eddik.
  3. Bland den spredbare osten med hakkede nøtter. Plasser på en stykke agurk, lukket med den andre.
  4. Dekorer med noen dråper Modena eddik og et par hakkede nøtter på toppen.

Eggplantsmørbrød med ost og skinke

Denne auberginesmørbrød vil tillate oss å nyte denne deilige maten på en annen måte. Aubergine er perfekt for alle slags retter, de er utrolige med litt honning eller tomat, de er et perfekt pantry og nå er de på sitt beste for å nyte dem.

ingredienser:

  • 1 aubergine
  • 100 gr skinke
  • 100 g ost
  • salt
  • pepper
  • olje

forberedelse:

  1. Vi skal kutte auberginen i skiver av omtrent samme størrelse. Slik at det ikke er et fettete smørbrød, skal vi lage dem på grillen.
  2. Plasser aubergine med litt salt og et skje med sitron, slik at det ikke ruster og eliminerer alt overskytende vann.
  3. På en grill med litt olje la oss smøre eggplant frem og tilbake til den er tilberedt.
  4. Vi legger inn en skive skink og en annen med ost. Denne smørbrød er perfekt for de små i huset, den er myk og inneholder en god kilde til næringsstoffer.

Tomat og avokado burger

En hamburger uten brød er mulig takket være denne oppskriften, i stedet for det klassiske myke brødet, skal vi legge til en tomat. Tomaten er en ingrediens som kombinerer perfekt med alle slags kjøtt, og i dette tilfellet vil det hjelpe oss å få en kombinasjon av imponerende smaker på kort tid. Med en liten avokado får vi en rask hurtigmat med alt som er nødvendig for å lykkes.

ingredienser:

  • 1 tomat
  • 1 egg
  • 300 gr hakket kjøtt
  • 3 ss melk
  • 1 løk
  • 1 moden avokado
  • Olivenolje
  • salt
  • pepper
  • Halv sitronsaft

forberedelse:

  1. Vi startet denne oppskriften ved å forberede hamburgere, slik at de kan bli bedre sunnere hjemme.
  2. Legg hakket kjøtt til smak, kalvekjøtt, kylling eller svin, vi legger til melk, salt, pepper og egg. Vi knir til vi har grunnlaget for de perfekte burgere.
  3. Vi danner hamburgere og stek dem med litt olje. Hvis vi vil gjøre dem sunnere, kan vi få dem til å dampes. Når de er klare, reserverer vi dem mens vi fortsetter med oppskriften.
  4. Peel og kut løk, stek det med litt olje, salt etter smak, til du har perfekte ringer.
  5. Vi fortsetter med avokado, fjern massen og knuse den med litt salt og pepper. Vi vil legge til sitronvippen slik at den ikke ruster.
  6. Vi kutter tomaten i to deler. Legg avokado og løkringer, for endelig å arrangere hamburgeren. Dekk med den andre halvdelen av tomat og server.

Apple sandwich og nøtter med Nutela

Ikke alle smørbrød må være salte, vi skal lage en sunn dessert med en eplebase. Fyll denne biten med litt Nutella og nøtter for å lage en søt som har en rekke fordelaktige ingredienser. Det kan serveres som en matbit litt annerledes ved å bytte Nutela av hjemmelaget hasselnøttkrem, det blir fantastisk.

ingredienser:

  • 1 eple
  • 100 gr Nutela
  • 100 gr av nøtter
  • honning
  • kanel

forberedelse:

  1. Vi skal fjerne hjertet fra eplet og kutte det i stykker.
  2. Vi sprer eplet med litt honning og kanel.
  3. I en bolle blander vi Nutella med nøtter etter smak, vi kan sette noen nøtter, noen knuste hasselnøtter.
  4. Fyll eplet med denne blandingen og lukk som en sandwich.
  5. Vi kan servere med litt krem ​​eller flytende sjokolade, vi vil ha klar en deilig dessert i rekordtid.