oppskrifter

Oppskrift av mango og sjokoladekrem

Mango og sjokoladekrem er en enkel og sunn dessert. Innlemme litt frukt i våre søtsaker er en perfekt måte å unngå å sette for mye sukker på. I dette tilfellet vil mangoen gi den nødvendige søthen som i tillegg vil gi oss en rekke gode næringsstoffer til kroppen vår. Som enhver frukt er mengden fiber som har denne maten bemerkelsesverdig, hvis det ikke var nok, er det en matrik rik på vitamin C. Vi vil utfylle smaken av mango med litt sjokolade, i noen få enkle sjetonger som kommer til nytte . Den appelsinjuice og sitron vil fullføre kroning en av de sunneste søtsaker som finnes. Legg merke til hvordan en veldig spesiell mango og sjokoladekrem er tilberedt.

ingredienser:

  • 4 greske yoghurt
  • 100 ml appelsinjuice
  • Massen av 3 håndtak
  • 100 gr sjokoladeflis (sjokoladedråper)
  • 3 ss sukker (eller pulverisert Stevia søtningsmiddel)

Slik lager du en mango og sjokoladekrem

  1. Et av problemene vi står overfor når vi skal lage desserten, er å skille mangoene. Denne tropiske frukten har sine hemmeligheter, å få et perfekt resultat er bare et spørsmål om teknikk. Mango er en frukt som har kommet for å bli og det gir oss gode opplevelser. Hvis vi ikke har denne ingrediensen til disposisjon, kan vi oppnå en lignende effekt med noen ferskener.

  2. Når vi skiller mangoene, hogger vi dem og legger dem direkte i blenderkrukken. Vi knuser de tre mangoene til vi har klar en myk og delikat masse som vil bli grunnlaget for en perfekt krem.
  3. For å gi den en god kremhet og gjøre denne kremen en eksplosjon av smaker, skal vi sette de tre greske yoghurtene . Hvis vi liker søte desserter, kan de søtes, ellers vil vi legge til noen skjeer sukker på slutten av prosessen.
  4. Med et par appelsiner skal vi lage juice, det er bedre å være naturlig, men hvis vi ikke har tid, kan vi kjøpe den klar. Tilsett blenderen og bland med yoghurt og mango.

  5. Vi smelter sjokoladeflisen i mikrobølgeovnen, med full kraft i noen sekunder, slik at den er klar. Vi fjerner litt og reserverer, denne ingrediensen vil være den som gjør forskjellen på denne fløten.
  6. Vi forbereder presentasjonen, vi legger noen skjeer med krem ​​i bunnen og over legger vi sjokolade. Vi vil ha en enkel og deilig dessert klar på rekordtid.