oppskrifter

Avokado kake uten ovn

Avokado kake uten ovn, deilig avokado kake som ikke bare "går gjennom øynene" for sin vakre farge, det er også deilig. I en annen artikkel av Okdiario-oppskrifter lagde vi kaffepudding. I dag forteller vi deg hvordan du skal tilberede avokado kake uten ovn.

Avokado og deres fordeler

Avokado er til stede i mange oppskrifter: guacamole, salater, tortillas og også søte oppskrifter som denne. De er fruktrike med vitamin A, fiber og kalium. Fremhever innholdet i omega-3-fettsyrer som er gunstig for hjertet og hjernens virkelige funksjon.

Avokadoer for tiår siden var ikke så godt kjent i Spania, i dag dyrkes de i forskjellige områder av Levante eller Andalusia. Dens pris har falt og er derfor rimeligere. Avokadoer gir antioksidanter, stoffer som hjelper kroppen til å beskytte seg mot frie radikaler, som er ansvarlig for cellulær oksidasjon, aldring og økt risiko for noen sykdommer. Blant de antioksidanter som avokadoer gir, er alpha-karoten, lutein eller bat karoten.

Du kan dra nytte av avokadoene, til og med avokadoens hud hvor det er rester med en teskje sukker som grønnsakskall for å myke huden. Avokadooljen som du finner i diettbutikker, er ideell for å holde huden elastisk og forhindre rynker.

Avokado kake uten ovn

Du lagrer ovnen, men du må forberede deg fra en dag til den neste.

ingredienser

  • En pakke med fordøyelseskanal eller "Maria" kjeks hakket
  • 125 g smeltet smør
  • 125 g gresk yoghurt
  • 300 g kondensert melk
  • 2 store modne avokadoer
>

kjøkkenutstyr

  • En mold for kaken

forberedelse

Vi knuse informasjonskapslene i helikopteret. I en bolle blander informasjonskapslene med smør, til de er blandet .

Vi flytter kakendeigen til en mugg, vi jobber med fingrene for å justere kantene og bunnen som er flat, men ikke for tynn, slik at den ikke går i stykker. Skal være en skare på minst 1 cm eller litt mindre .

På den annen side blander vi yoghurt, avokado og kondensert melk med blenderen. Hell over skorpen og dekselet med plastfolie. La avkjøles over natten. Dette trinnet er viktig, slik at avokado-blandingen sitter og stryker. Oppbevares i kjøleskapet til serveringstid.

Du kan også være interessert

Hvordan modne en avokado på ti minutter

Du likte innlegget av avokado kaken uten en ovn. Du kan dele den på dine favoritt sosiale nettverk: (Twitter, Facebook, etc ...), ← du har de forskjellige ikonene du vil trykke på. Hver dag vil det bli nye oppskrifter og triks for deg, Følg oss på Facebook @okrecetasdecocina!

Elena Bellver