oppskrifter

Sunn ukentlig meny: Uke fra 4. til 10. november 2019

Den sunne ukentlige menyen i denne første uken i mars er dedikert til en av sesongens matvarer, gulrot. Denne grønnsaken er en av de mest allsidige som finnes, med det kan vi lage et stort utvalg av retter, fra salater til utsøkte desserter. Vi trenger bare å få en god mengde gulrøtter for å starte en uke full av lys og glede.

Myten om at gulrøtter er gode for syn kommer fra langt unna, er en av de mest utbredte og sikkert har vi hørt mer enn en gang. Å spise mange gulrøtter sa at det var bra for øynene og kunne til og med unngå å bruke briller . Like små var gulrøtter de grønnsaker som trengte å ha en hensikt eller begrunnelse. Mens egenskapene er sanne for å gi en stor mengde beta-karoten, er det en historie bak denne ideen.

Under den andre verdenskrig trengte den britiske luftstyrken å skjule eksistensen av et nytt radarsystem mye mer presist og effektivt. Han begynte å kaste myten at piloter var så selvsikker fordi de spiste mye gulrøtter. Markedsføringskampanjen med gulrøtter var en suksess, og deres radaranlegg forblir skjult. Denne uken vil vi bli piloter på jakt etter mål, med oppskrifter som disse, som vil bidra til å holde dem i toppform, klar for enhver kamp.

Mandag 4. mars

  • Første kurs: Gulrøtter med krem
  • Andre kurs: Løk med hvitløk
  • Dessert: Muffins av nøtter
>

Tirsdag 5. mars

  • Første kurs: Gulrot og appelsinsalat
  • Hovedrett: Basmati ris med søtpotet curry
  • Dessert: Havrekake

Onsdag 6. mars

  • Første kurs: Remojón
  • Hovedrett: Gulrot hotdog
  • Dessert: Kokoskaker

Torsdag 7. mars

  • Første kurs: Gratin av gulrøtter og parmesanost
  • Hovedrett: Sirloin i soppsaus
  • Dessert: Anis og mandeldoughnuts

Fredag ​​8. mars

  • Første parabolen: Tre oster spaghetti
  • Hovedrett: Filo fylt kylling pasta
  • Dessert: Gulrot og kokoskake

Lørdag 9. mars

  • Første kurs: Makaroni med aubergine og tunfisk
  • Hovedrett: Laks med mandler
  • Dessert: Hasselnøttkake uten mel

Søndag 10. mars

  • Første kurs: Blandet kylling og sjømat paella
  • Hovedrett: Bakt tunfisk
  • Dessert: Gulrot Muffins

Hvis du vil nyte denne sunne menyen, må du bare komme deg til jobb med en rekke retter som er helt utrolig . Bli med på en diett der alle matvarer kommer sammen for å gi deg det beste av seg selv. Ikke glem noe, bare nyt noen oppskrifter laget for å få deg til å føle våren.