oppskrifter

Ansjos pate

Ansjos pate oppskrift vil tillate deg å lage en av de beste forretter som kan eksistere. Med denne pâtéen og litt toast vil du ha en deilig matrett som gjør at du får et bord som er verdig til en spesiell feiring. Når vi hører ordet pate, kan vi høres komplisert. I virkeligheten i matlagingsverdenen trenger de fleste patéer bare noen få minutter med dedikasjon og mye kjærlighet. Hvis du elsker ansjos og ønsker å gjøre dem til hovedpersonene på en tapasmiddag, legg merke til dette, vil det bli deilig.

Egenskaper av ansjos

Ansjos er en fisk som er full av gunstige egenskaper for kroppen. Takket være deres store bidrag av magnesium er de et naturlig avføringsmiddel. Forbruker en servering av denne parabolen hjelper oss å forbedre tarmtransitten betydelig.

Joden av disse fiskene er perfekt for å hjelpe skjoldbruskkjertelen . I tillegg er det spesielt anbefalt for gravide fordi det hjelper hjernens utvikling av fosteret.

Vitaminer A og D tilstede i ansjos bidrar til å forbedre synet og er også determinanter i produksjonen av kjønnshormoner. To av de essensielle egenskapene for riktig kroppslig helse.

Denne blå fisken er en naturlig kilde til Omega 3, en fettsyre som bidrar til å beskytte vårt hjerte. Det er spesielt indikert hos de som har kolesterol, denne maten bidrar til å redusere den og kontrollere den.

Ansjos pate oppskrift

ingredienser:

  • 2 bokser tunfisk
  • 1 kan med ansjos
  • 3 agurker i eddik
  • 1 hardt egg
  • 2 piquillo paprika
  • 1 ss ost spredt
  • Olivenolje

Hvordan lage en ansjos pâté:

  1. Elementet som vil kreve mer oppmerksomhet av denne oppskriften, vil være tilberedning av det hardkokte egget. Det er den eneste gangen du må tente brannen. Etter god mat, hvis du legger den under en god stråle med kaldt vann, blir det mye lettere å skrelle og det blir perfekt.

  2. Når egget er ferdig, legg det i blenderen med resten av ingrediensene. Vi legger dem alle på en gang og vi slår dem godt . Du vil se hvordan denne blandingen av smaker og teksturer blir dannet som vil føre til ansjospate.
  3. Bare du vil ha denne utsøkte pate på noen toast av pa n og ledsage den med noen svarte oliven og en øl. Du vil ha en utsøkt hovedrett som du også kan utfylle med soppbrettet, det vil bli alt utsøkt.