oppskrifter

Laks og gourd tartare

Når vi ønsker å se bra ut med våre gjester, men vi har ikke mye tid til å forberede utførlige retter , kan tartaren av laks og gulas få oss ut av trøbbel.

Gulas erstatter ålene, så vanskelig å få i dag . De er et billigere alternativ, egnet for enhver lomme. Laget med en Alaska hvit kull hash og andre fisk og sekundære ingredienser, gulasene er fulle av proteiner og har lite fett og natrium.

Dette produktet med en intens sjøsmak har en hyggelig tekstur og er et godt alternativ for å erstatte fisken uten å overse alle dens ernæringsmessige egenskaper. I tillegg finner vi dem i ethvert supermarked til en god pris.

Laks er en av favorittfiskene i hele verden . Den myke og delikate smaken gjør enhver oppskrift en sofistikert og appetittvektig tallerken. Fordelene med å konsumere det er utallige. Den er rik på Omega 3, anbefalt å ta vare på hjertets helse og dets lave bidrag av fett gjør det til den perfekte allierte for hypokaloriske dietter.

Kombinasjonen av smaker og teksturer i denne oppskriften er deilig . Som en inngang er det veldig bra, servert i flate retter, slik at du kan merke kontrasten av farger av ingrediensene. Det er et attraktivt preparat som legger øye på øynene og ganen.

ingredienser:

  • 1 boks med naturlige guler
  • 1 laks mørbrad
  • 2 filer
  • 2 agurker
  • Hakkede persille
  • 1 stor avokado
  • 1 medium lilla løk
  • 2 egg allerede tilberedt
  • Salt og pepper
  • Ekstra jomfruoliven

Hvordan lage tartare av laks og gulas:

  1. Vi legger eggene i en gryte med vann og brenner til brannen . La kokes i 10 minutter etter koking. Etter den tiden, kule og reservere.
  2. Mens løk og pickles. Vi legger alt i en bolle.
  3. Peel og hogge eggene. Vi legger til grønnsakene.
  4. Klipp laksen i små stykker og bland med resten av ingrediensene.
  5. Sesong og sesong med litt olje og saften av de to limene. Vi blander alt veldig bra. Peel og kut avokado i små terninger.
  6. Vi legger litt av preparatet i briller eller brede plater. Vi legger til avokado.
  7. Vi ferdig med gulasene over og et sprut av olje . Vi serverer

Ikke glem å lage laks tartare med gulas på din neste middag med venner . Det er en elegant, rik, lett og sunn forrett som vil overvinne alle med sin deilige smak, dens moderne presentasjon og det beste er veldig enkelt å lage!