oppskrifter

Sukkerfri fruktmousseoppskrift

Den sukkerfrie fruktmousse er en deilig og perfekt oppskrift å gi deg en god smak i hundre prosent sunn og full av næringsstoffer . Denne desserten er preget av sin ekstraordinære smak og en veldig lett tekstur . I tillegg er det veldig enkelt å gjøre og den totale forberedelsestiden overskrider ikke 40 minutter. Overrask familie og venner med en dessert full av smak og samtidig ekstremt sunn. Du kan velge fruktene du liker mest hjemme, selv om det som virkelig er viktig er deres grad av friskhet, som er i sesongen.

Generelt gir frukt mange fordeler for kroppen . Derfor er det viktig å introdusere dem til dietten med jevne mellomrom. Selv om hver frukt bidrar til mer eller mindre vitaminer og mineraler, er det store flertallet en utmerket kilde til mineraler, fibre og antioksidanter. Derfor reflekteres det daglige forbruket av dem i en sunnere og mykere hud; Faktisk forhindrer de for tidlig aldring av cellene, så vel som forskjellige sykdommer.

ingredienser:

  • 1 kopp forskjellige biter av frukt
  • 2 skummet yoghurt
  • Appelsinjuice
  • ½ glass hvitvin
  • 3 ss nøytral smak gelatin
  • 1 ss søtningsmiddel
  • 3 egg
  • Tangerine eller oransje hud revet
  • Sitronhud revet
  • 1 lite glass orans likør (valgfritt)
  • Tangerinesegmenter

Hvordan lage fruktmousse uten sukker:

  1. Slå egg hvitt til stiv . Book.
  2. Oppløs en appelsinjuice i de to yoghurtene i en bolle. Også legge til frukt og zest av sitrusfrukter. Beat veldig bra, slik at alle ingrediensene er integrert.
  3. I en separat gryte legger du til vinen, den oransje likøren og litt vann . Kok i to minutter og fjern fra varmen.
  4. Bland gelatinen med kaldt vann og la det stå i fem minutter. Deretter tilsettes gelatinen i potten av brennevin og la den koka igjen slik at gelatinen løses godt. Fjern fra varme.
  5. Legg gelatinen til egggehvittene og fortsett å viske slik at alle ingrediensene blandes godt.
  6. Tilsett blandingen i en form og ta den til kjøleskapet i minst to timer .
  7. Server og dekorere med mandarin segmenter for mer smak.

Den sukkerfrie fruktmousse er en deilig dessert som kombinerer et stort antall smaker med myk og lett tekstur. Det er en ideell tallerken å dele med familie og venner, spesielt fordi det er en deilig, men veldig sunn oppskrift. Vokner du å forberede det?