oppskrifter

Oppskrift av vill ris tre delikatesser

Deretter vil vi se en oppskrift som bruker ris som base, men det resulterer i en annen utarbeidelse enn vanlig . Det er vill ris tre herligheter. Som navnet antyder, er det en meget velsmakende tallerken, næringsrik og egnet for alle slags ganer. Hva er vill ris? Det er en type ris som har noen forskjeller fra det tradisjonelle, spesielt i matlaging. Den har en mørkere nyanse, siden den beholder huden og smaken minner litt om nøtter. I tillegg blir det behandlet på en annen måte, tørket og stekt.

Denne tre deilige vilde risen er ideell for et balansert og komplett måltid. Det er veldig lett å forberede og fordelen er at du kan legge til noen ingrediens du vil ha. Alt dette for å berike det og gjøre det enda mer deilig. Husk at denne ville risen, fra ernæringsmessig synspunkt, er sunnere enn bearbeidet ris.

ingredienser:

  • 300 gr av vill ris
  • 200 gr skrællede reker
  • 150 gr frosne erter
  • 100 gr kokt skinke
  • 3 egg
  • 80 gr sojabønner
  • Soyasaus å smake
  • Olivenolje
  • 1 glass vegetabilsk kjøttkraft
  • Salt og pepper etter smak

Hvordan tilberede vill ris tre delikatesser:

  1. I en gryte koker vann med salt sammen med buljongen. Når det begynner å koke, legg til den ville risen og følg anvisningene på pakken . Dette er viktig siden rettferdig matlaging må oppnås, og vanligvis vil ris ta lengre tid enn tradisjonell ris.

  2. Mens risen blir laget, i en annen beholder med vann og salt, koker erter i fem minutter, avløp og sett til side.
  3. Deretter slo eggene med en klype salt og pepper og kaste dem i en panne med en drizzle varm olivenolje for å lage en flat, tynn tortilla.
  4. Når tortillaen er laget, overfør den til en tallerken og kutt den i tynne strimler.
  5. I samme panne, sauté med noen dråper olivenolje bønnespirene og reker . Bland dem et par minutter til de er kokte og reservere.
  6. Kryd den kokte skinken i små terninger og bland alle ingrediensene i gryten hvor risen er. Legg til en spiseskje olivenolje og soyasaus.
  7. Gi riktig saltpunkt til helheten.
  8. Rør og server på individuelle plater.

Denne ville ris tre herligheter er et spill på originalitet og smak. Ikke prøv å prøve det siden du vil presentere en annen og ekstremt næringsrik rett.